La medicina tradizionale cinese è un tipo di sistema medicinale olistico e naturale in uso da oltre duemila anni.È progettato per stimolare i meccanismi di guarigione del corpo e può apportare molti benefici per la salute sia a livello fisico che psicologico.
Ecco i cinque principali benefici per la salute della medicina tradizionale cinese:
1. Può ridurre l'infiammazione
Ridurre l'infiammazione nel tuo corpo è estremamente importante perché l'infiammazione funge da causa principale di un'ampia varietà di malattie diverse, tra cui malattie cardiache, diabete, malattie autoimmuni e persino cancro.
La medicina tradizionale cinese può aiutare a ridurre l'infiammazione e le conseguenze ad essa associate attraverso una serie di mezzi diversi, inclusi trattamenti a base di erbe, agopuntura e digitopressione.
Nel processo, la medicina cinese può anche aiutarti a fermare qualsiasi abitudine di vita dannosa per il tuo corpo e peggiorare l'infiammazione, come mangiare troppo, fumare sigarette o bere troppo alcol.
2. Può migliorare la forza e la flessibilità muscolare
Quando vogliamo migliorare la forza e la flessibilità dei nostri muscoli, di solito ci giriamo per fare più esercizio.È fantastico, ma la medicina tradizionale cinese è un altro modo per migliorare i muscoli.
Infatti, praticare regolarmente il tai chi ti fornisce un importante allenamento aerobico e praticarlo per soli tre mesi può migliorare il tuo equilibrio, aiutarti a mantenere o addirittura migliorare la tua flessibilità e agilità e aumentare la forza complessiva dei tuoi muscoli.
3. Protegge e migliora la tua salute cognitiva
Proteggere la tua salute fisica dovrebbe essere una priorità assoluta per te, ma ugualmente se non più importante è proteggere la tua salute mentale, e ancora una volta la medicina tradizionale cinese è ottima per questo.
Le erbe cinesi non solo aiutano a ridurre l'infiammazione, ma possono anche aiutare ad alleviare lo stress nel processo.Questo perché le erbe cinesi possono regolare efficacemente gli ormoni che proteggono il tuo cervello, che serve anche a controllare la risposta immunitaria del tuo corpo.L'uso di erbe cinesi riduce il rischio di sviluppare la demenza anche più avanti nella vita.
4. Ha pochissimi effetti collaterali
La maggior parte dei farmaci e degli stimolanti progettati per aiutare il corpo hanno spesso una serie di effetti collaterali negativi, ma fortunatamente questo non è il caso della medicina cinese.In effetti, i pochi effetti collaterali che derivano dalla medicina cinese sono praticamente innocui.
5. Può migliorare la qualità del tuo sonno
Inoltre, la medicina tradizionale cinese può aiutare a migliorare la qualità generale del sonno.L'adulto ha bisogno in media di otto ore di sonno di alta qualità ogni notte e dormire aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, calmare l'ansia e migliorare la propria forza cognitiva.
I benefici per la salute della medicina cinese
In una parola, questi sono i primi cinque benefici per la salute della medicina tradizionale cinese per il tuo corpo.Speriamo che questo articolo ti convinca che la medicina cinese è qualcosa che dovresti esplorare se hai sofferto di disturbi importanti negli ultimi tempi.
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Tempo di pubblicazione: 10-dic-2020